Физическо възпитание и спорт – първи гимназиален етап (9-11 клас)

Cricket in the first high school stage (grades 9-11)

У овој образовној фази, генерално, постављају се задаци за унапређење и консолидацију стечених знања и вештина у крикету, као и:

Продубљивање знања и усавршавање технике и тактике спорта у крикету
Унапређење физичке спремности и хармоније тела кроз методе и средства крикетског спорта
Формирање способности самопроцене постигнућа и рада у групи
Постизање личне мотивације за систематске активности крикета у слободно време

Предмет: Спојите назив позиције такмичара са његовим функцијама.

Положај такмичара	функција
батсман	Играч који баца лопту ударачима. Бацање је право руком преко рамена до ударача, са циљем да га извуче из игре. Сваки играч на пољу може бити куглаш.
играч на боулинг	Играч који постиже погодак тако што је ударио лопту и претрчао растојање између два врата или након што је лопта коју је ударио напустио је семафор.
чувар врата	Сваки такмичар се налази на терену. Циљ играча на пољу је да ограниче трчања ударача или да спале једног од њих тако што ће ухватити забијену лопту или обарати један викет ако ударачи трче између викета.
Пхилс	Играч који стоји иза викета и зауставља лопту ако је ударач промаши или је ухвати пре него што је лопта дотакла тло након што је додирнула палицу.

Предмет: Спојите опције за бодовање у спорту крикета са одговарајућим бројем поена.

Опција бодовања	бодова
Пробегът между уикетите се зачита, когато двамата батсмани разменят местата си, което носи	6 бодова
Када лопта, након ударца, напусти границу поља за игру у ваздуху пре него што је додирнула терен, она носи	4 поена
Ако је лопта напустила приземну линију или додирнула терен пре него што је напустила линију, она се додељује	1 бод

Туризам и оријентационо трчање

За ову образовну етапу наставни садржај додатног језгра „Туризам“ усмерен је на овладавање техником у неком од спортова везаних за туризам, оријентиринг и скијање. Као резултат обуке, студент треба да:

1. Поседује знања и вештине за организацију и учешће у вишедневним планинарењима и другим туристичким манифестацијама, као важан услов за активан одмор и здрав начин живота.

2. Овладати основном спортском техником оријентиринга.

3. Савладати основну спортску технику алпског скијања и скијашког трчања.

4. Савладати основну технику спортског (такмичарског) пењања (факултативно у школама у којима се граде вештачки зидови за пењање).

5. Користи основне методе прве помоћи и горског спасавања. Облици обављања туристичке делатности које предвиђамо су:

Екскурзије и пешачења са елементима оријентације у околини, бивак, вештине преживљавања у екстремним ситуацијама итд.
Пењање на планинске врхове претежно алпским методама
Дводневни и тродневни трекинг са биваком на различитим местима
Ски кампови
Обука за горско спасавање и прву помоћ
Тркачке игре.

оријентација

Тема: Проналажење пута без компаса

Ако немате компас, можете одредити правце света помоћу сата. У ком правцу показује зрак са слике обојен црвеном бојом?……………………………….

Предмет: Питања за оријентацију

1. Група деце иде на камповање са шаторима поред реке. Једног јутра крећу на североисток да би стигли до оближњег језера. У ком правцу да се крећу да би се увече вратили у логор? ………………………………………………………………………………………………..

3. Која је разлика између топографске карте и карте пута? (провери шта мислиш да је истина)

А. Присуство топографских линија и географских облика;
Б. Боја;
Ц. Величина картице.

Јудо

У овој фази образовног система главни циљеви у џудо пракси су:

Консолидација знања и вештина у вези са техникама притвора које су до сада практиковане;
Учвршћивање знања и вештина у вези са до сада увежбаним техникама бацања;
Овладавање додатним техникама садржаним у 6. киу;
Покривање 6. знака;
Овладавање додатним техникама бацања и држања садржаним у 5. киу;
Обухвата 5. К.

Предмет: Шта је О Госхи (Означите шта мислите да је истина)

А. Велики потисак карлице
Б. Лутка за обуку
Ц. Техника задржавања

Предмет: Шта је потребно да заштитите себе и партнера од повреда? (описати)

……………………………………………………………………..
……………………………………………………………………..
……………………………………………………………………..

Предмет: Које су технике? (напишите термине и преведите на бугарски)

…………………………………………………………….

Здравствено васпитање

Предмет: Које функције кожа обавља код људи?

(заокружи тачан – А, Б, Ц или Д)

1. Одвојени и заштитни;
2. Резервоар за крв;
3. Сензорна и терморегулаторна;
4. Помоћни дијагностички алат.

Одговори: А. 1 и 2; Б. 1, 2 и 3; П. 3 и 4; Д. све су истините

Предмет: Локомоторни систем обавља следеће функције:
1. Мотор
2. заштитни
3. хранљив
4. Подршка

Одговори: А. 1 и 2; Б. 1 и 3; П. 1, 2 и 4; Д. 2, 3 и 4

Предмет: Мишићи леђа укључују:

1. Мишић предњег зуба;
2. Делтоид;
3. широки леђни мишић;
4. трапезоидни одговори:
А. 1 и 2; Б. 1, 2 и 4; Б. 2 и 3; Г. 3 и 4.

Предмет: Тестирајте медицинску помоћ (заокружите тачан број)

питања

Приликом извођења вештачких
дисање је неопходно

1. жртва треба да седне, нагне главу уназад
2. жртву поставити на леђа, подићи му главу
3. жртву ставити на леђа, главу забацити уназад, гомилу одеће ставити испод лопатица.
4. радње започети одмах, без обзира на ситуацију жртве

Индиректна масажа
од срца је направљен

1. у свим случајевима када је оштећени без свести
2. када нема пулса
3. када је дисање одсутно
4. када је жртва непомична и не реагује

Приликом разбијања
бутна кост је имобилисана

1. коленски зглоб
2. зглоб кука
3. скочни зглоб и колено
4. два зглоба поред сломљене кости

У случају крварења из
жртви се ставља нос

1. у седећем положају или остаје усправно
2. у лежећем положају
3. у лебдећем положају
4. положај тела је небитан

Проверава се присуство пулса

1. каротидних артерија врата и радијалне артерије зглоба
2. вене улнарне флексуре
3. на грудима у пределу срца
4. на прсима у левој половини

У случају клиничке смрти, прва помоћ се пружа на следећи начин

1. прво се ради вештачко дисање, затим масажа срца
2. прво масирајте срце, затим вештачко дисање
3. ради се само вештачко дисање или само масажа срца
4. Истовремено са вештачким дисањем ради се и масажа срца