Физичко васпитање и спорт - нижи разред средње школе 5-8 разред

Предмет: Да ли познајемо људски мишићни систем?
Нека студенти напишу име сваког мишића према броју и наброје спортове који развијају мишић / мишићну групу.

Назив мишића

1 ………………………………………………………………………………….

2 ………………………………………………………………………………….

3 ………………………………………………………………………………….

4 ………………………………………………………………………………….

5 ………………………………………………………………………………….

6 ………………………………………………………………………………….

7 ………………………………………………………………………………….

8 ………………………………………………………………………………….

9 ………………………………………………………………………………….

10 ………………………………………………………………………………….

11 ………………………………………………………………………………….

12 ………………………………………………………………………………….

Туризам и оријентација у нижој гимназији

За ову образовну фазу, наставни план туристичког језгра захтева да студент на крају обуке има вештине боравка (бивака) у непознатом подручју са компасом и топографском мапом. У ту сврху мора да савлада:

1. Како одабрати место за бивак и поставити шатор.
2. Еколошки и хигијенски захтеви за живот у природи. 3. Познавање симбола и читање топографске карте.

4. Способност одређивања азимута помоћу компаса. Предвиђено је учешће ученика из ове етапе у дводневном пешачењу планинским пределом, коришћењем туристичке опреме и објеката. Могућности за интердисциплинарне везе су са географијом - рељеф, карта; екологија и заштита животне средине; физиологија - прилагођавање природним условима итд.

Облици за обављање туристичке делатности су:

• Туристичке игре и вештине у природи - камповање, оријентационо трчање са мапом и компасом итд.
• Планинарење
• Скијање планинарење
• Бициклистичке стазе
• Пјешачке стазе у летњим и зимским условима
• Пењање на планинске врхове мешовитим методама
• Пењање на вештачке зидове кроз доње осигурање

Предмет: Нађи правац

Опис игре: Студенти су подељени у два тима. По један представник из сваког тима стоји на унапред одређеним местима (у учионици, на отвореном), а представници сваког тима имају компас. Учитељ обавештава двојицу учесника о правцу азимутног угла и даје заповест команди. Учесници се морају помоћу компаса оријентисати за правац по азимуту, стати на њега и извести природни оријентир на путу правца (Портрет, библиотека, дрво, прозор, кућа)

Предмет: Тест оријентационог трчања

1. Компас је уређај који се користи за: ………………

2. Северњача увек показује у правцу: ………………

3. Ако стојимо окренути према излазећем Сунцу ујутро, правац наше десне руке је: ……………

4. Круне и гране дрвећа су ређе и мање развијене од: ……… ..

5. Када сте леђима окренути према зидној мапи, лева рука показује у правцу: ………………………… ..

Џудо у нижој гимназији

У овој фази образовног система главни циљеви у џудо пракси су:

• Јачање знања и вештина за различите типове покрета и држања;
• Јачање знања и вештина за основне технике притвора - хон кеса гатаме, иоко схихо гатаме и ками схихо гатаме;
• Овладавање основним техникама бацања - о гоши, де аши хараи, о сото гари;
• Стицање специфичне терминологије на јапанском која се односи на специфичности џудоа.

Предмет: Како ући у џудо дворану? (Опишите)

Ритуали ………………………………………… ..

Опрема …………………………………… ..
Хигијена …………………………………………

Предмет: Повежите тачан појам са бугарским значењем.