„Нека храната ви бъде лекарство и лекарството – храна“
Хипократ, древногръцки лекар
Здравословното хранене не само е важно за доброто ни състояние, а и буквално може да ни спаси от редица болести. Както всички добре знаем, нездравословната храна е причина за появата на много заболявания – сърдечни заболявания, затлъс- тяване, чупливи кости, високо кръвно и много други заболявания. Нека сега прове- рим с какво обичате да се храните. За целта попълнете работния лист в задачата.
Учебна дейност 1:
Експеримент „С какво обичам да се храня“
РАБОТЕН ЛИСТ 1
Запишете в таблицата по-долу храна, с която обичате да се храните и такава, която не обичате.
ОБИЧАМ ДА СЕ ХРАНЯ С: | НЕ ОБИЧАМ ДА СЕ ХРАНЯ С: | .................................................................................... | .................................................................................... |
---|---|
.................................................................................... | .................................................................................... |
.................................................................................... | .................................................................................... |

Учебна дейност 2.
Експеримент „С какво се храня през деня?“
Моделирайте какво има във вашата чиния за закуска, обяд и вечеря. За целта използвайте изображенията в Работен лист 2. Направете постер с три чинии и продукти, с които се храните. Запишете по кое време закусвате, обядвате и вечеряте.
РАБОТЕН ЛИСТ 2
Моделирайте с какво е пълна вашата чиния:
МОЯТА ЧИНИЯ НА ЗАКУСКА | МОЯТА ЧИНИЯ НА ОБЯД | МОЯТА ЧИНИЯ НА ВЕЧЕРЯ |
---|---|---|
Час на хранене………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Напитки, които консумирам…………………………………………………………………………………………………………………………

Представете на вашите съученици моделите, които направихте за вашето хранене. Заедно с учителя дискутирайте какво трябва да се промени в менюто и какво да остане. Организирайте конкурс за най-здравословно дневно меню.
Учебна дейност 3:
Експеримент „Какво се случва с моите зъби, когато пия газирани напитки?“
РАБОТЕН ЛИСТ 3
1. Направи предположение (хипотеза) какво се случва с твоите зъби, когато пиеш газирани напитки.

ХИПОТЕЗА | ................................................................................................. |
---|
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
2. Да проверим вашата хипотеза!
- Поставете едно яйце в чаша с чиста вода.
- Поставете друго яйце в чаша с газирана напитка.
- Оставете яйцата в чашите за 24 часа.
- Опишете какво се е случило с двете яйца и ги сравнете.
- Сравнете тяхната черупка, цвят и др.
РЕЗУЛТАТИ ОТ НАБЛЮДЕНИЕТО:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
3. Да направим заключение!
- Сравнете вашата хипотеза с получените резултати.
- Направете заключение за дайствието на газираните напитки върху зъбите.

Учебна дейност 4:
Тест „Какви са моите хранителни навици?“
ТВЪРДЕНИЯ | ДА | НЕ | НЕ МОГА ДА ПРЕЦЕНЯ |
---|---|---|---|
Обикновено се храня бавно | |||
С моето семейство се храним заедно на масата | |||
Участвам в пазаруването и приготвянето на храната у дома | |||
Обикновено се храня пред телевизора | |||
Обикновено гледам таблет или играя на игри по телефона докато се храня | |||
Консумирам разнообразна храна на закуска, обяд и вечеря | |||
У дома използваме храната като наказание или награда |
Обсъдете резултатите с вашите съученици. Направете план за здравословни хранителни навици. Представете го на вашето семейство.